皆さま、こんにちは^^ 寝かせ玄米アンバサダーのmayuです。 2020年になり、1ヶ月が過ぎようとしています。 年頭に立てられま…
こんにちは^^ ダイエットコーチで理学療法士の山崎みゆきです。 今回私がご紹介する甘酒レシピは、 【甘酒シチュー】 です。 …
あけましておめでとうございます! 寝かせ玄米アンバサダーのなみだすです(^ω^) 寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか? …
[caption id="attachment_1957" align="alignnone" width="4032"] こんにちは…
皆さま、こんにちは^^ 寝かせ玄米アンバサダーのmayuです。 お魚には、良質なたんぱく質、良質な油、DHA・EPAなど、からだに良…
皆さま、こんにちは^^ 寝かせ玄米アンバサダーのmayuです。 この夏も、酷暑が続いていますね。 夏の時期は、冷たく甘いものが欲し…
2019.8.4 初めて炊き方教室に参加させていただきました。 自分で炊くとどうしても硬くなってしまうので…???? …
皆さま、こんにちは^^ 寝かせ玄米アンバサダーのmayuです。 今回は、薬膳コーディネーターとしての視点から、「薬膳」のおはなしをさ…
皆さま、こんにちは^^ 寝かせ玄米アンバサダーのmayuです。 5月も過ぎ、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 長期休暇も明…
皆さま、こんにちは^^ 寝かせ玄米アンバサダーのmayuです。 暖かくなってきて、カラダもココロも温まる日が増えてきましたね。 ・…