思い返せば、ダンス少女の頃から始まった長いダイエット生活。何かだけを食べ続けたり、何かだけを抜いたり、高価な食材を使わなければならないようなダイエット法や食事療法に、いつも疑問を感じていました。「寝かせ玄米」に出会ってからは、体調はもとより生活スタイルにも嬉しい変化が！栄養もエネルギーもチャージできて、ストレスもなく、そして何より美味しい！日本人の腸内環境にも合っていると実践して感じています。体を作っている大切な食事のこと。メリハリ玄米生活で、ココロもカラダも健康に、ヨガライフをエンジョイ中！