寝かせ玄米アンバサダー

Health

カラダ守るレシピ

みなさま、こんにちは♪
寝かせ玄米アンバサダーのMayuです🍀

インフルエンザが流行していますが、皆さまのご体調はお変わりないでしょうか。
インフルエンザや風邪の症状で、高熱、ダルさで、「食欲がない・・・」という時もあるかと思います。

そんな時にお役立ちのレシピを書きました。
>>「砂糖不使用!りんごの葛ねり」レシピ

材料は、シンプルに!!!
「りんご、本葛粉、水、お塩」
で作る事が出来ます!!!

お砂糖不使用の為、健康に気をつけられている方、お子さまにもオススメです(*^^*)

りんごは、
・ペクチン(食物繊維の1種)でデトックス
・ビタミンCで風邪予防
・整腸作用

本葛粉は、
・デトックス効果
・カラダ温め効果
・整腸作用

シナモンをプラスすれば、温め効果up!!
冬は寒い日々が続きますので、巡りの良いカラダにしたいですよね。
さらにお砂糖不使用 で養生食✨

気になる方は、1度お試しくださいねっ♪
寒さが続く日だからこそ、『カラダ守るレシピ』を取り入れられてみてください。

Mayu

Mayuさん

職業:クッキングサロン講師 大阪府在住 プロフィール

インナービューティー(身体の内から健康に!!)を提唱するクッキングサロンにて、お食事の大切さをお伝えさせていただいています♪
『食べたもので身体はつくられる!!』身体に良いものを食べていれば、
いつからでも生き生きとした毎日が送れるようになります(^^)
美しく健康になれるきっかけ作りをお届けさせていただきます!!

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